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查看:19571     * 贴子主题:昨日寒露,天气转冷 注意保暖

帅哥:爱我中华



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Post By:2009-10-9 11:03:47
昨日是二十四节气的寒露, 标志着气温将更下一个台阶。民谚有“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语提醒大家:白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过,应注重足部保暖。秋季是腹泻多发季节,也应特别注意腹部保暖。 
    专家提醒,中秋过后,天气明显转凉,市民不要盲目受冻,特别是老人、小孩以及体弱者要及时增添衣服,夜里可盖厚一点的秋被,平时可选择参加一些强度不大的体育运动。在饮食方面,寒露前后开始,空气趋于干燥,人容易“秋燥”,对此光喝白开水还不行。我国古代就有对付秋燥的饮食良方,即:“朝朝饮水,晚晚蜜汤。”白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。养生专家还提醒说,秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品。
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